Over Nova Vida

Over Nova Vida

Bij Nova Vida kun je terecht voor verschillende soorten trainingen en adviezen. Mijn naam is Lydia Kersbergen ik ben Fitned geregistreerd personal trainer, bootcamp trainer en Piloxing instructrice. Ik heb mij gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met (ernstig) overgewicht. Door mijn eigen ervaring met het hebben van obesitas weet ik wat het is om zwaarlijvig te zijn en daarbij te sporten.

Samen met Nova Vida ga je werken aan je persoonlijke doel, in het eerste intake gesprek zullen we samen kijken wat je doel is en hoe we daaraan gaan werken ook gaan we samen jouw voedingspatroon onder de loep nemen. Kies je voor 1 op 1 training waarbij je 60 minuten samen met de mij aan de slag ga of past small group training meer bij jou waarbij je 60 minuten samen met 'lot- bondgenoten' traint. Je kunt hiervoor zelf een groep samenstellen of aansluiten bij een bestaande groep.

Daarnaast kun je ook bij mij terecht voor sportspecifieke training.

Bijvoorbeeld: Beoefen jij de sport hockey maar lukt het maar niet om sneller die sprint te trekken, of doe je aan voetbal en wil je net wat hoger kunnen springen om een kopduel te winnen. Dan gaan wij samen na analyse van de beweging door middel van fysieke trainingen en testen zorgen dat jij je doel bereikt.

Lees hier meer over mijzelf.

Mijn diensten

Personal Training

Haal net dat beetje meer uit jezelf door 1 op 1 training.

Obesitas begeleiding

Op een gezonde en verantwoorde manier afvallen, laat mij jouw stok achter de deur zijn.

Small Group Training

Samen aan jullie doelen werken, onder begeleiding van een personal trainer.

Sport specifiek trainen

Haal door middel van fysieke trainingen meer uit je sport prestatie

Partners